Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2023
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110,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3322 kcal
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Grasa: 143,87g | Prot: 211,59g | Carbh: 296,49g.
Desayuno: Açúcar, Pão Francês, Ovo, Pingo Doce Leite Magro, Café Expresso. Almuerzo: Mostarda, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ikea Almondegas. Cena: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Cenouras Cozidas, Vitela, Arroz de Tomate, Prozis Creatina, Vitasia Molho Sweet Chili. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate, Nespresso Café Expresso, Mimosa Manteiga com Sal, Auchan Arrufadinhas, Continente Leite Meio Gordo, Tabletes de Chocolate Preto Especiais, Lidl Iogurte Proteico . más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Matos.
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