Diario de jule153, 01 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2023
72,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2023:
1683 kcal Grasa: 70,38g | Prot: 83,91g | Carbh: 174,12g.   Desayuno: Milbona Milchdrink Vanille. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Pommes Frites, Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade, Nature Valley Protein Berries & Peanuts. Cena: Schaschlik. Pasa Bocas / Otros: Eisbergsalat, Volvic Orange, Saure Gurken, Kaffee mit Milch, Sunquick Wassereis Cola, Adelholzener Natürliches Mineralwasser Sanft. más...
2329 kcal Ejercicio: Trabajo - 4 horas, Apple Health - 20 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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