Diario de RutinhaSP., 30 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
80,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2023:
639 kcal Grasa: 21,41g | Prot: 40,05g | Carbh: 73,80g.   Desayuno: Banana Nanica, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, União Açúcar Refinado, Italac Leite Integral. Almuerzo: Parmalat Leite Integral, União Açúcar Refinado, Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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