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pas moyen, la balance , à mon avis bug,LOL, mais je continue et je ne lâche pas, si vous avez des idées
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 65,03g | Prot: 76,63g | Carbh: 135,49g.
Desayuno: Thé sans Sucre, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Framboises, Graines de Chia Séchées. Almuerzo: Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Gruyère Râpé, Super U Merlu Blanc , Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Pain aux Céréales, Fromage. Cena: Picard Beignets de Calmar à la Romaine, Nem, Pain aux Céréales, Fromage. Pasa Bocas / Otros: Baskalia Yaourt de Brebis Citron. más...
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3006 kcal
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Ejercicio:
Compras - 3 horas, Conduciendo - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 10 minutos, Ver TV - 8 horas, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 40 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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