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Depois de 1 mês e meio sem ver resultados na balança já estava a ficar um bocadinho desmotivada. É a prova que o segredo é não desistir. Vamos ver se isto encaminha agora
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1891 kcal
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Grasa: 70,00g | Prot: 137,79g | Carbh: 180,44g.
Desayuno: Ameixas, Pingo Doce Leite Soja 0% Açúcar, Pão de Trigo Integral, Ovo, Azeite. Almuerzo: Pepino (com Casca), Pão de Trigo Integral, Red Fish, Cebolas, Azeite, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Tomates, Pingo Doce Atum Ao Natural. Cena: Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Pingo Doce Triângulos de Queijinho Light, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Gelatina Light Limão, Continente Chouriço da Guarda, Toblerone Toblerone, Cogumelos, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Cenouras, Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Banana, Tremoços, Azeitonas Verdes Recheadas, Cinco Pontes Queijo Curado Cinco Pontes, Peras, Mimosa Proteína Quark Stracciatella. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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