Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2023
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1380 kcal
|
Grasa: 41,09g | Prot: 139,98g | Carbh: 113,35g.
Desayuno: Банан, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Соевый Йогурт, Малина, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Петрушка, Фарш Индейки, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Макфа Цельнозерновые Макароны. Cena: Редис, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Малина. más...
|
Ganando 14 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|