Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
|
102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1912 kcal
|
Grasa: 67,04g | Prot: 63,97g | Carbh: 201,70g.
Desayuno: Чай с Сахаром, 3 Fish Семга Набор К Пиву, Каша Пшенная на Молоке, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Холодушка Ядреный Хренодер, Крекеры. Almuerzo: Съем Слона Голубец Мясной с Соусом, Велком Сервелат Финский, Зеленый Лук, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Сушки. Cena: ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом 15,5%, Му-У Молоко 2.5%, Сыр Пармезан (Твердый), Картофель Тушеный с Мясом, Морковь по-Корейски, Капустный Салат, Лимон, Красные Помидоры, Золотой Резерв Коньяк. Pasa Bocas / Otros: Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Кофе с Молоком и Сахаром, Крекеры. más...
|
|
2749 kcal
|
Ejercicio:
2200 шагов - 1 hora, виброплатформа - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|