Diario de jule153, 30 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
73,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2023:
1532 kcal Grasa: 59,14g | Prot: 63,86g | Carbh: 179,02g.   Desayuno: Milbona Milch Drink Vanille, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Penny Markt American Sandwich Vollkorn, Mike Mitchell's Peanut Butter Creamy, Milram Burlander Herzhaft-Würzig. Cena: Cocktailtomaten, Ehrmann Almighurt Schoko, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet, Dr. Oetker Pizza Pasta. Pasa Bocas / Otros: Ja! Natürliches Mineralwasser Classic, Sunquick Wassereis Cola, Adelholzener Natürliches Mineralwasser Sanft. más...
2377 kcal Ejercicio: Trabajo - 4 horas, Apple Health - 20 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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