Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 38,17g | Prot: 58,57g | Carbh: 208,55g.
Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Nasi Putih, Telur Dadar, Ubi Jalar (Manis), Lontong Sayur. Cena: Ikan Asin, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Naraya Swiss Roll, Meiji Hello Panda (10g). más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fujirahmay
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