|
*
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1760 kcal
|
Grasa: 59,49g | Prot: 156,23g | Carbh: 153,91g.
Desayuno: Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Перекресток Авокадо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Almuerzo: Мистраль Перловка, Индилайт Стейк Грудки Халяль, Помидоры, Перекресток Авокадо. Cena: Лента Апельсин, Грудка Индейки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Хуторок Творог 1%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Глобус Чернослив, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция. más...
|
|
2228 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Лучше, чем вчера
|