Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 76,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2028 kcal
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Grasa: 76,12g | Prot: 149,53g | Carbh: 182,45g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado, Pão Branco, Seara Presunto Cozido, Catupiry Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Peito de Frango. Almuerzo: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Asa de Frango, Frimesa Bisteca Suina. Pasa Bocas / Otros: Zaffari Cuca, Bolo de Fubá, Banana Prata, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. más...
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3325 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sateremaue
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