Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2015
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1521 kcal
|
Grasa: 47,42g | Prot: 82,30g | Carbh: 199,93g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Гречневые Хлопья, Eldorado Джем из Малины. Almuerzo: Тушеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Щи с Мясом, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный. Cena: Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Мороженое Рожок. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Капуста, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Яблоко. más...
|
|
2070 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 18 minutos, Body Pump - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataha13
|