Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2015
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 67 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2183 kcal
|
Grasa: 52,39g | Prot: 120,67g | Carbh: 313,29g.
Desayuno: Kellogg's All-Bran Flakes, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Zonnatura Teff, Lijnzaad Zaden, Chiazaad, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Almuerzo: Honing, Banaan, Jumbo Mueslibol, Kellogg's All-Bran Flakes, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille, Zonnatura Teff, Lijnzaad Zaden. Cena: Golden Seafood Visfilet A La Italiano, Ijsbergsla, Galbani Mozzarella 20 Mini, Knorr Spaghetteria Al Pesto. Pasa Bocas / Otros: AH Suikervrije Honingdrop, AH Groentechips, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Campina Slagroom D'light, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Modifast Protiplus Reep Melkchocolade Caramel. más...
|
|
2395 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Sentado - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de njomnjom
|