Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2023
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1540 kcal
|
Grasa: 59,28g | Prot: 84,27g | Carbh: 168,25g.
Desayuno: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Сахарный Песок, Пискаревский Молоко 2,5%, Агро-Альянс Пшенно-Рисовые Хлопья. Almuerzo: Красная Цена Печенье Мария, Сгущенное Молоко, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Зерница Баранки Сдобные, Вареное Яйцо. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Спагетти. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Вологодское Мороженое Вологодский Пломбир, Клубника. más...
|
|
1938 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas y 15 minutos, Cross Training - 8 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalya_prikoten
|