|
Wenn ich mich an meine Regeln halte...
|
110,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1186 kcal
|
Grasa: 19,70g | Prot: 38,95g | Carbh: 215,03g.
Desayuno: Birnen, Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Almuerzo: Lidl Sushi Box Aki . Cena: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Pellkartoffeln, Milbona Quark 20%. Pasa Bocas / Otros: Baileys Baileys Irish Cream, Pure Fruit Smoothie, Choco Bistro Jaffa Cake Pfirsich-Maracuja. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
29 jun. 23 por el miembro: jaybluebird
|
Ich war aber auch megavorbildlich und hab 2x Sport geschafft.
29 jun. 23 por el miembro: soku75
|
Das ist super! Was für Regeln hast du sonst *interessiert frag*
29 jun. 23 por el miembro: jaybluebird
|
Ich hatte dazu mal nen Post. Gehe suchen
29 jun. 23 por el miembro: soku75
|
Das war ein Post im November. Ich uab versucht, den anzuschieben...
29 jun. 23 por el miembro: soku75
|
Schon gefunden, danke dir! Du hattest ihn schon mal für mich hochgeschoben. Ich hatte den vergessen 🙈.
29 jun. 23 por el miembro: jaybluebird
|
29 jun. 23 por el miembro: soku75
|
Lautet Regel Nr. 1 Es wird nicht über den Fight Club geredet?
29 jun. 23 por el miembro: Hajocles
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|