Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 69,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 40,18g | Prot: 119,44g | Carbh: 85,88g.
Desayuno: Café, Mrs Taste Mel, Turma da Mônica Maçã, Morangos, Ovo, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten . Almuerzo: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido, Queijo Gorgonzola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida. Cena: Alface Americana, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Hortifruti Morango, Jasmine Wrap Espinafre, Sadia Queijo Prato. Pasa Bocas / Otros: Wheyviv Biscoito de Gergelim, Café com Leite Desnatado, Ponkan. más...
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2587 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 37 minutos, Pesas - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de analuisamaia
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