Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 38,30g | Prot: 111,57g | Carbh: 84,70g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Almuerzo: Purê de Mandioquinha, Legumes Cozidos, Tomates, Alface, Hortifruti Patinho Moído . Cena: Costa Sul Posta de Cação, Coxinha de Festa. Pasa Bocas / Otros: Fhom Biscoito de Tapioca com Cobertura de Chocolate, Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Cenoura Crua, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Atlhetica 100% Whey Flavour Chocolate, Alface, Nutrella Pão Grãos e Castanhas, Tomates, Atum em Água (Enlatado). más...
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1850 kcal
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Ejercicio:
Torq - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alinesansil
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