Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2015
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 47,41g | Prot: 182,54g | Carbh: 79,71g.
Desayuno: Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Almuerzo: Lien Ying Kokosöl Gepresst, Sprehe Hähnchen Brust-Filets, Aldi Blumenkohl Röschen, Lien Ying Kokosöl Gepresst, Sprehe Hähnchen Brust-Filets, Aldi Blumenkohl Röschen. Cena: Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten. Pasa Bocas / Otros: an Nuss-Variation, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. más...
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2797 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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