Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 36,79g | Prot: 46,21g | Carbh: 122,87g.
Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almuerzo: Hovis Granary Bread, Peanut Butter. Cena: Fried Egg, Hovis Granary Wholemeal Bread. Pasa Bocas / Otros: Carte D'Or Strawberry Ice Cream, Strawberries, Jack Daniel's Tennessee Whisky. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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