Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1585 kcal
|
Grasa: 60,42g | Prot: 174,28g | Carbh: 84,82g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Белая Дача Зелень, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Брынза, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Твердый Тофу , Куриное Филе на Пару, Кабачки Тушеные, Брокколи, Цветная Капуста, Малина, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Cena: Огурец, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Форель на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Кофемания Гречишный Чай, Sporty Протеиновое Печенье, Малина. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|