Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 39,84g | Prot: 59,54g | Carbh: 241,00g.
Desayuno: Hafermilch, Kaffee, Ja Natürlich Bio Skyr Natur, Nektarinen, Ja Natürlich Bio-Hafer Drink, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Hofer Haferflocken, Äpfel. Almuerzo: Zitronensaft, Minze, Barilla Spaghetti N.5, Parmesan (Gerieben), Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Gemischter Salat. Cena: Rio Mare Insalatissime Toscana e Tonno, Laugenbrezeln, Camembert, SPAR Speise Topfen, Hofer Bio Konfitüre Marille, Billa Vollkornbrot, SPAR Streichgold Feinste Butter. Pasa Bocas / Otros: Bio-Hafer Drink, Kaffee. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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