Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3955 kcal
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Grasa: 230,41g | Prot: 133,49g | Carbh: 317,98g.
Desayuno: Kaufland Bio Haferdrink, Erfurter Ölmühle Omega 3, Karotten, K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, Kaufland Haselnusskerne Gemahlen, Kürbiskerne Naturbelassen, Leinsamen Geschrotet, Wurzener Haferflocken Kernig, Kakaopulver, Banane, Geschälte Sonnenblumenkerne. Almuerzo: Rote Kidney Bohnen, Kokosmilch, Kichererbsen, Jasmin Reis Gekocht, Gemüsemais, Bio Tofu Geschnetzeltes, Kokosmilch, Brokkoli, Olivenöl, Rote Kidney Bohnen, Kokosmilch, Kichererbsen, Jasmin Reis Gekocht, Gemüsemais, Bio Tofu Geschnetzeltes, Kokosmilch, Brokkoli, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Take It Veggie Champignon-Shiitake Aufstrich, Myprotein Triple Nut Butter, Aldi Nord Bauernvesper. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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