Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1993 kcal
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Grasa: 45,71g | Prot: 176,10g | Carbh: 221,26g.
Desayuno: Effect Zero , ESN Flexpresso Protein Coffee, Milch 1,5%, Banane, Pink Lady Äpfel, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Almuerzo: Salakis Salakis Natur, Lidl Dattelcherrytomaten, Gurke (mit Schale). Cena: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Rispentomaten, Cucina Nobile Mozzarella Light. Pasa Bocas / Otros: Corny Free Schoko. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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