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27 jun. 23
Diario de 4better, 27 jun. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2023
72,1 kg
Disminuído hasta ahora:
5,9 kg
.
Aún para ir:
10,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 junio 2023:
1187 kcal
Grasa: 52,12g | Prot: 56,94g | Carbh: 119,77g.
Desayuno:
4 Grain Hard Boiled Eggs, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Southern Grove Pecan Halves, Southern Grove Dried Cranberries, Driscoll's Blueberries.
Almuerzo:
Appleton Farms Biscuit Ham Slices, Happy Farms Finely Shredded Mexican Style Cheese, Scrambled Egg , Food Club Flour Tortilla.
Cena:
Harris Teeter Blueberries, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese.
Pasa Bocas / Otros:
See's Candies Toffee-ettes.
más...
2295 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
18 Seguidores
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Comentarios
good job
27 jun. 23 por el miembro:
Aprilwalk
Fantastic 👏👏👏
28 jun. 23 por el miembro:
ocean_girl
Thank you 😊
28 jun. 23 por el miembro:
4better
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