Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2023
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 50,54g | Prot: 122,65g | Carbh: 99,61g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Beterraba Cozida, Legumes Cozidos, Costa Sul Posta de Cação. Cena: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Beterraba Cozida, Legumes Cozidos, Hortifruti Patinho Moído , Tomates, Alface Americana. Pasa Bocas / Otros: Atlhetica 100% Whey Flavour Chocolate, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Cenouras, Tomates, Alface Americana, Frango Desfiado, Nutrella Pão Grãos e Castanhas, Fhom Biscoito de Tapioca com Cobertura de Chocolate. más...
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1978 kcal
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Ejercicio:
Torq - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alinesansil
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