Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2015
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2815 kcal
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Grasa: 173,11g | Prot: 177,71g | Carbh: 394,76g.
Desayuno: Äpfel, Banane, Crownfield Cornflakes, Bellarom Edelbitter Schokolade 74% Kakao, Fettarmer Naturjoghurt, Grafschafter Mehrkorn-Mühlenbrot, Gutes Land Gouda, Bauer's Geflügelfleischwurst, Kaffee, Kräutertee. Almuerzo: Krüger Schoko Cappuccino, Likör, Lidl Belbake Vanille Pudding, Kräutertee, Kaffee. Cena: 3 Glocken Gedrehte Bandnudeln, Chili Con Carne, Gemischter Salat mit Dressing, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Ice-Fantasy Big Choc Mandel, Nutella Nutella, Grafschafter Mehrkorn-Mühlenbrot, Fin Carré Zartbitter Schokolade. más...
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2709 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Spülen - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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