|
р31
г97
т83.5
б103.5
н59.5
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1155 kcal
|
Grasa: 55,62g | Prot: 84,44g | Carbh: 77,51g.
Desayuno: Горбуша Соленая, Магнит Помидоры Черри, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо. Almuerzo: Киноа (Вареный), Индилайт Печень Индейки Тушеная, Свекла с Чесноком и Майонезом. Cena: Кабачковая запеканка с сыром, Цветная Капуста в Кляре. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . más...
|
|
1710 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BudnikovaL
|