Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2023
|
46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1635 kcal
|
Grasa: 41,28g | Prot: 163,72g | Carbh: 151,10g.
Desayuno: Polezzno Кокосовая Мука, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Fit Parad Клетчатка Свекловичная с Топинамбуром, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Житница Здоровья Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Голени Индейки, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Голени Индейки, Лук, Морковь, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Cena: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Зеленый Горошек (Замороженный), Лента Зубатка Стейк. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Черная Смородина Замороженная. más...
|
|
1571 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentadillas - 10 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🧘🏼♀️Лилит
|