Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2023
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1271 kcal
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Grasa: 45,33g | Prot: 118,75g | Carbh: 91,24g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Almuerzo: Filé Mignon Grelhado, Legumes Cozidos, Alface de Folha Verde, Hortifruti Patinho Moído . Cena: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Banana Prata, Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos, Hortifruti Patinho Moído . Pasa Bocas / Otros: Atlhetica 100% Whey Flavour Chocolate, Alface Americana, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Nutrella Pão Grãos e Castanhas, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar . más...
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1899 kcal
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Ejercicio:
Torq - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alinesansil
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