Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2023
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1007 kcal
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Grasa: 28,80g | Prot: 127,01g | Carbh: 60,41g.
Desayuno: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre Peito de Peru, Abatanado. Almuerzo: Maçã, Azeitonas Pretas, Bulk Diet Noodles (Bulk), Pingo Doce Peitos de Frango. Merienda: A Vaca que ri Palitos com Queijo Light, Prozis Protein Cappuccino, Continente Equilibrio Bebida de Amêndoa 0%. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Cenouras, Courgette, Pingo Doce Peitos de Frango. Después de la Cena: Hacendado Pudim Caramelo. más...
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2343 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas y 33 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZofyPereira
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