Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2015
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1926 kcal
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Grasa: 58,61g | Prot: 145,91g | Carbh: 190,93g.
Desayuno: Kaffee, Edeka Dinkel Brötchen, Gut Ponholz Hauchfein Kochschinken, Banane. Almuerzo: Dinkelbrötchen, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Beste Ernte Sellerie-Salat, Beste Ernte Rote Bete in Scheiben. Cena: Omelett oder Rührei, Alpenmark Gutsdammer. Pasa Bocas / Otros: Willms Handgemachter Hinterschinken, Duplo Duplo, Äpfel, Wasa Rustikal, Ehrmann Magerquark. más...
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2648 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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