Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2015
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 52,10g | Prot: 179,96g | Carbh: 100,84g.
Desayuno: Be Light Speisequark Magerstufe, Edeka Kokosraspeln. Almuerzo: Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Bofrost Kaisergemüse, Almare Regenbogen Forellenfilets. Cena: an Nuss-Variation, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Karotten, Tomaten. más...
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2793 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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