Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2023
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 69,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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944 kcal
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Grasa: 57,94g | Prot: 65,35g | Carbh: 46,93g.
Desayuno: Café, Natucoco Leite de Coco em Pó , Avocado. Almuerzo: Brócolis Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Batata Inglesa Cozida. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Folhas, Tortilhas de Milho. Pasa Bocas / Otros: Giroil Farinha de Amêndoas , Cacau em Pó (Não Adocicado), Polenghi Queijo Tipo Brie, Mirtilos, Ovo. más...
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2581 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Tabata - 41 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de analuisamaia
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