Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2023
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2209 kcal
|
Grasa: 107,28g | Prot: 112,61g | Carbh: 204,19g.
Desayuno: Овсяная Каша, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Молоко 2,5%, Молоко 2,5%, Мёд, Мёд, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо. Almuerzo: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Оливковое Масло, Капуста, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Чеснок, Куриные котлетки на пару, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Cena: Запеканка стевии и овсянки соленая, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Massimo Gelarty Цитрон З Мигдальним Штрейзелем. Pasa Bocas / Otros: Овсяная Каша, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Мёд, Мёд, Оливковое Масло, Яйцо. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|