Diario de bilgiu, 24 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2023
73,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 13,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 junio 2023:
726 kcal Grasa: 48,76g | Prot: 40,89g | Carbh: 35,65g.   Desayuno: Beyaz Peynir, Badem, Yeşil Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Cena: Dut Kurusu, Haşlanmış Yumurta, Tarabya Tam Yağlı Taze İsli Peynir , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Badem. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana



     
 

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