Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2023
|
88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3643 kcal
|
Grasa: 89,50g | Prot: 112,93g | Carbh: 294,30g.
Desayuno: Blaubeeren, Erdbeeren, Milch 1,5%, Müslimix. Almuerzo: Tomaten, Salatgurke, Vitafit Tomatensaft, Gutes Land Gouda , Bauernbrot, Mischkornbrot. Cena: Ritter Sport Schokowürfel, Belegtes Brötchen, Thermomix Nudeln in Tomatensauce mit Schinken & Chorizo, Aldi Rindersteak , Wilhelm Brandenburg Grüne Soße, Weißwein, Beck's Bier (330ml), Sekt. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
... das kommt jetzt aber überraschend da am Do ein ungeplanter Cheatday war... egal, nehm ich gerne. Hab aber Bammel vor der Retourkutsche.
24 jun. 23 por el miembro: werner34
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de werner34
|