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Wieder ordentlich aufgefüllt nach einer Familienfeier gestern, das meiste sollte nur Wasser sein 🙌🏻
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1884 kcal
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Grasa: 65,47g | Prot: 141,98g | Carbh: 150,62g.
Almuerzo: REWE Mandeln Gehackt, Gut & Günstig Haferflocken, Alnatura Sojaflocken, BioBio Soja-Drink Natur, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Mixed Berries. Cena: Edeka Tofu Geräuchert, Penny Markt Baby Möhren, Edeka Bio Soja Schnetzel, Gut & Günstig Basmati Reis, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Gut & Günstig Salat-Kernemix, Edeka Chili-Bohnen. Pasa Bocas / Otros: Buttella Sonnenblumen Öl, Apfel, Kiwi. más...
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Ganando 4,7 kg a la Semana
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