Diario de milashkatya, 24 jun. 23

Из недельного дефицита в 1550 ела из них 2 раза по 2 т ккал
Вес был 60.700 сейчас 60.450

60,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1171 kcal

Grasa: 45,04g | Prot: 33,12g | Carbh: 159,69g.   Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Меридиан Паста с Тунцом, Гипербола Рулет Куриный с Грибами. Almuerzo: Большой Папа Пломбир Чёрная Смородина, Чахохбили из Курицы, Globus Огурцы Маринованные, Mr. Ricco Масло Растительное, Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Черешня. más...

1479 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...