Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2023
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 62,15g | Prot: 71,19g | Carbh: 187,03g.
Desayuno: Mischbrot, Kapuzinerkresse, Gurke (Geschält), Kohlrabi, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Zitrone, Eisbergsalat, Lebensbaum Schwarzkümmel, Meersalz, Schwarze Oliven. Almuerzo: Oryza Natur & Wildreis, Landgeflügel Hähnchen-Schenkel, Tomaten, Currypulver, miree Bunter Pfeffer, Knoblauch, Kurkuma, Estragon Gewürz , Rote Beete Salat, Ostmann Majoran, Rote Paprika, Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl. Cena: Erdbeeren, Aprikosen, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Süßkirschen, Erdbeeren, Aprikosen, Sauerkirsche. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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