Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2023
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1901 kcal
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Grasa: 62,88g | Prot: 120,74g | Carbh: 210,77g.
Desayuno: Хлебец, Банан, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Сметана , Хлебец, Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Бифштекс, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Тушеные Овощи, Лосось, Царь Лапша Гречневая. más...
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2631 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sultan_azatayev
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