Diario de arnoldmoe, 23 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2023
81,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2023:
963 kcal Grasa: 59,19g | Prot: 84,52g | Carbh: 18,97g.   Desayuno: Coffee, Bragg Apple Cider Vinegar. Almuerzo: Chicken, Moe’S 7 Day Cabbage Soup. Cena: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Prime Grade) , Tomatoes. más...
2489 kcal Ejercicio: Pedestrismo - 42 minutos, Step aerobics - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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