|
naik drastis karena jadwal padat makanan amburadul. bismilah hidup sehat lg
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1261 kcal
|
Grasa: 27,35g | Prot: 60,18g | Carbh: 199,10g.
Desayuno: Quaker Oat, Pepaya, Cimory Fresh Milk Matcha. Almuerzo: Pakcoy, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Cena: Maestro Wijen Sangrai, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Pasa Bocas / Otros: Kacang Hijau, Sasa Santan Bubuk, Nasi Ketan (Ketan), Mangga, Kacang Hijau. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|