Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2023
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 39,13g | Prot: 55,27g | Carbh: 190,32g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso, Mel, Cem Porcento Aveia Crunchy, Longa Vida Iogurte Natural Magro, Mirtilos. Almuerzo: Pingo Doce Miolo de Noz, Azeite Extra-Virgem, Camarão Cozido, Pescada Cozida, Pingo Doce Esparguete Nero. Cena: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) , Beterrabas, Ovo Cozido, Tomates, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Gullón Digestive Muesli, Planta Manteiga, Lidl Pão Escuro de Rio Maior, Maçã, Picolé, Feijão Verde. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de STRONG1975
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