Diario de Leo Dick, 23 jun. 23

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Jawohl. 19kg sind weg. Das in 4,5 Monaten.💪🏼

90 kg Disminuído hasta ahora: 19 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2023:

2000 kcal

Grasa: 77,26g | Prot: 123,40g | Carbh: 177,66g. Almuerzo: Y-Food Y-Food, ESN Micellar Casein, Leitungswasser, Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett, Good Choice Kaiserschmarrn mit Zwetschlenröster, Knorr Eierschwammerl Suppe. Cena: Lomee Kremser Senf, Hofer Kümmelbraten. Pasa Bocas / Otros: Eierlikör. más...

95 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

29 Seguidores Apoyo

Comentarios

Wow! Gratuliere! 💪🏻

27 jun. 23 por el miembro: karin_kala

Danke schön. 🤗

27 jun. 23 por el miembro: Leo Dick

gratuliere 🙌👏👏👏👏

27 jun. 23 por el miembro: katha.Bishop

Cool

28 jun. 23 por el miembro: Sulo777

Mit wieviel hast du angefangen?😎

28 jun. 23 por el miembro: Sulo777

Mit 109

29 jun. 23 por el miembro: Leo Dick

Super!! Weitermachen, viel Erfolg!!!

29 jun. 23 por el miembro: Lele Keto

sauber 👍

01 jul. 23 por el miembro: Mike_420

Wow spitze 🙌🏻

05 jul. 23 por el miembro: kitzberger.t1

Ich danke euch für eure mentale Unterstützung

05 jul. 23 por el miembro: Leo Dick

Super :) Gratulation:)

05 jul. 23 por el miembro: KerstinGa

Danke dir. 😊

06 jul. 23 por el miembro: Leo Dick

Also das ist wirklich richtig krass! Starke Abnahme. 👍🏻💪🏻

12 jul. 23 por el miembro: Jazzue


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