Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2023
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 67,50g | Prot: 62,19g | Carbh: 79,73g.
Desayuno: Tomaten, Spiegelei, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Parmesan (Geschreddert), Mischbrot, Schwarze Oliven. Almuerzo: Lebensbaum Schwarzkümmel, Schlagsahne, Gekochtes Ei, Sauerampfersuppe. Cena: Tomaten, Rote Beete Salat, Almare Edle Matjesfilets Nordische Art, Bärlauchkapern, Pellkartoffeln, Eisbergsalat, Radieschen, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Parmesan (Geschreddert). más...
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2611 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 48 minutos, Cross Training - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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