Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2015
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 48,97g | Prot: 125,89g | Carbh: 217,23g.
Desayuno: Buchonia Hinterschinken, Dinkelbrötchen, Chia-Samen, Ehrmann Magerquark, Kaffee. Almuerzo: Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, TiP Chop Suey Pute mit Reis. Cena: Essig, Olivenöl, Aldi Bergkäse, Karotten, Spitzpaprika, Gurke (Geschält), Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguß. Pasa Bocas / Otros: Wasa Rustikal, Äpfel, Äpfel. más...
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3357 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
23 feb. 15 por el miembro: uwesom
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