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Guten Morgen 🌻
mein Wochenergebnis sind 1,7 kg 😲 ich habe erst einmal dreimal nachgerechnet, weil ich es nicht glauben konnte. ☺️
Mein Plan für die kommende Woche ist genauso wie in der letzten weitermachen mit einer kleinen Änderung, nämlich das Gewicht nur noch einmal in der Woche hier eintragen.
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende 🐞
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1015 kcal
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Grasa: 49,00g | Prot: 29,06g | Carbh: 112,01g.
Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Kaffee, Tomaten, REWE Bio Marmelade , Ei, Hummus, Violife Vioblock, Weizenbrötchen. Cena: Zucchini, Aldi Aubergine, Aldi Tomaten Passiert, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Salsa, Dennree Tortilla Chips Gesalzen. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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