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23 jun. 23
Diario de Schaka679, 23 jun. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2023
73,3 kg
Disminuído hasta ahora:
11,7 kg
.
Aún para ir:
3,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 junio 2023:
1540 kcal
Grasa: 64,15g | Prot: 55,85g | Carbh: 188,57g.
Desayuno:
Alnatura Sojajoghurt Natur, Alnatura Rhabarber Kompott, Plattpfirsich, Aprikosen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Protein Müsli, Aldi Haferflocken.
Almuerzo:
Aldi Bayerische Brezen, Gemischter Salat mit Dressing, Laugenstange, Merci Merci Finest Selection.
Cena:
Gazi Halloumi Grillkäse, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Gemischter Salat mit Dressing.
más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Comentarios
Wow, was für ein Ergebnis !!!
23 jun. 23 por el miembro:
Kleindana
Das geht schon die ganze Zeit so hoch und runter...
23 jun. 23 por el miembro:
Schaka679
Supi ☆
23 jun. 23 por el miembro:
Lolli-1
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