Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2023
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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972 kcal
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Grasa: 26,76g | Prot: 77,37g | Carbh: 103,67g.
Desayuno: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Hit Club Kailan with Garlic and Oyster Sauce, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Anggur. más...
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1895 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ibunadira
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