Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2023
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 33,08g | Prot: 89,14g | Carbh: 124,10g.
Desayuno: Ovo Mexido. Almuerzo: Estrogonofe de Frango, Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Cena: Legumes Cozidos, Nestlé Leite Condensado, Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Frutas. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Naturatta Biscoito de Arroz Integral Frutas Vermelhas, Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata. más...
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1977 kcal
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Ejercicio:
Torq - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alinesansil
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